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莲子羹

它有利于提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血 缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。 红枣中含环磷...

百合功用:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。 银耳功用:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。 红枣功用:神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药。 花生米功用:开胃健脾、润肺祛痰、...

配方:莲子30克银耳20克冰糖30克 制作:1.将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心,冰糖打碎。2.将银耳、莲子放入炖锅内,加清水500毫升,放入冰糖,用中火烧沸,文火炖熬1小时即成。 食法:每日1次,早晚食用。 ...

早上起来可以空腹喝银耳莲子羹。煲好的银耳莲子羹最好是当天煮当天喝完,隔天不但流失营养价值,味道也会欠佳。晚上最好不要喝,银耳益气清肠、滋阴润肺,非常容易拉肚子。 扩展资料: 一、银耳莲子羹的营养价值: 1、营养分析 银耳:银耳是一种...

以下是我对减肥的收集整理,希望能帮你解决困扰! 一、饮食减肥方法 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦。 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很...

百合莲子银耳羹的做法材料: 银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量作法: 1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多...

口感不一样的。 夏天冰镇的好吃。弄点冰块进去 冬天当然热的好吃了。呵呵 如果放冰箱隔夜的话。最好不要放冰糖。用保鲜膜包好放进去

主料: 银耳50克、莲子10颗 辅料: 冰糖100克、红枣5颗、枸杞10克 做法: 1.把银耳、莲子、枸杞用清水泡3个小时左右;尽量把莲子泡软,去掉莲子芯(莲子芯不要丢掉,泡水喝有清热、安神、强心的功效);把银耳去蒂,撕成小块状;把红枣洗净。 2...

红枣健脾、银耳润肺、莲子祛火,我的体会是春天和秋天最好,因为春天肝旺生火抑肺而使咳嗽、感冒及生虚火,银耳就帮忙了。肝木旺又伤脾土所以红枣健脾开胃。秋天肺躁,银耳汤又解忧。我说的可能不全面,多包涵。

是藕粉,将藕粉用冷水调开,等煮莲子的水开了后将调好的藕粉均匀的倒进开水里,用勺子快速的搅动,要不会一块一块的。最好一边倒一边搅。还可以加桂圆啊,山楂啊,新鲜的水果也可以加的。比如掰好的桔子,葡萄,苹果,梨,羹里可适量放点白糖…莲...

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